下関市で足底筋膜炎施術なら口コミ上位のにこにこー整骨院

足裏のかかとの少し前あたりに炎症や断裂が起きたことで、痛みが出るものです。

主な原因として立ち仕事、スポーツによる過度な足への不可、激しい衝撃、足の筋肉の衰えなどがあります。

足底筋膜が固くなることで、うまく伸び縮みができず、足底筋膜がくっついているかかとや親指の下のあたりの筋肉を無理に引っ張ることで筋肉に小さな断裂や組織の変性が生じます。

・陸上競技やサッカー、バレーボール、バスケットなど、ランニングやジャンプなどの踏み込む動作が多いスポーツをしている人

・硬いグラウンドやアスファルトの上で練習をしている人

・長時間立ち仕事をしている人

・ふくらはぎや、アキレス腱の柔軟性が低下している人

・足の筋力が落ちている人

・偏平足もしくは、土踏まずが高い人

・体重の増えた人、肥満の人

・強い衝撃を足に、繰り返し与えているスポーツなどをしている

・疲労の蓄積や加齢

・足のアーチの高さが崩れている

・ふくらはぎやアキレス腱が硬い

まずは、靴を新しく変え足に合わない、対して靴底や中敷きが劣化していないか確認しましょう。

クッション性の悪さが、膝や足の故障の原因になることもあります。

特に、体育館や、アスファルトなどで競技をされる方は、靴があわない事でかなりの負担がかかってしまいますので、靴の劣化には、注意が必要です。

また、きちんと治療をしないで足底筋膜炎の痛みを放っておくと筋肉が固くなる、血のめぐりも悪くなる、更に筋肉を傷めるなど悪化する場合があります。

足底筋膜炎を悪化させないためには、痛みを感じたらすぐに治療を開始することが大切です。

適切に早めにケアすることで、根本的な原因を見つけることで、早期回復が見込め、再発の防止にもつながります。

そこで早期改善に必要なのは、足底の筋肉を整えることです。

整えることで、次のような期待が出来ます。

土台が安定し、骨格や筋肉のゆがみが改善に繋がります。

まずは、靴を新しく変え足に合わない、対して靴底や中敷きが劣化していないか確認しましょう。

クッション性の悪さが、膝や足の故障の原因になることもあります。

にこにこー整骨院では身体にあわせた治療を行い、痛みの原因部分に直接アプローチします。

筋肉の傷である筋硬結を探し、超音波と刺激を与え、痛みを取り除くのと同時に血行不良を改善していきます。

・足裏のアーチを調整

足底の筋肉を治療し、足のアーチを整え、足裏のクッション性が向上し、足裏や脚腰に伝わる衝撃を和らげられます。

・骨格や筋肉を調整

筋肉や筋膜を緩めた上で筋肉や骨格も整えます。

そうすることで、無理のない自然な歩き方、立ち方を取り戻し、足裏にかかる過度な負担を減らすことができます。

足底筋膜炎でお困りの方は、下関市のにこにこー整骨院・整体院へご相談ください